食物热量
意大利菜
意大利杏仁
自制西西里
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
橄榄油蔬菜
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
Focaccia，
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
番茄意大利
其他 ：
意式红茶脆
彩椒香煎三
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
佛卡恰面包
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
鳕鱼烤饭
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
番茄酱鸡肉
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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