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橄榄油蔬菜沙拉，又叫爽口沙拉

橄榄油蔬菜沙拉，又叫爽口沙拉

减肥指数：
热量：84大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 84.08
碳水化合物(克) 10.47
脂肪(克) 3.30
蛋白质(克) 4.50
纤维素(克) 1.44
详细↓

介绍

原料

玉米(鲜) 250.0g 番茄 220.0g 西兰花 150.0g 鸡蛋 120.0g 橄榄油 10.0g 精盐 3.0g 金牌高达精选黑胡椒碎 5.0g

详细说明

1.准备工作：玉米煮好掰下玉米粒备用，番茄切小丁，鸡蛋煮熟去皮切小丁，西兰花沸水焯熟切小朵2.所有食材放同一容器中，加橄榄油，黑胡椒粉或胡椒碎末，食盐拌匀即可食用营养减肥的必备菜品，没有用热量较高的沙拉酱，但是味道还是很不错哦~

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