海鲜蛋羹，又叫虾仁猪肉蛋羹
减肥指数：
热量：118大卡（100克）
鸡蛋 100.0g 猪肉(瘦) 20.0g 虾仁（红） 20.0g 木耳(干) 5.0g 辣椒(红，尖，干) 5.0g 精盐 3.0g 细香葱 3.0g 芝麻油 5.0g 饮用水 50.0g
1.猪肉剁碎，制成熟肉末备用2.鸡蛋打散，加适量白开水和食盐拌匀3.木耳泡发洗净后剁碎，红辣椒剁碎4.将木耳，辣椒，肉末，虾仁加入蛋液中，不需搅拌5.将蛋液放入蒸笼，水烧开后再蒸十分钟6.蛋羹蒸好后，在其便面淋上适量的芝麻油即可
海鲜蛋羹