食物热量
天津菜
韭菜包子，
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
素炒平菇，
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
素馅大蒸饺
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
煎饼(天津版
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
煎饼果子-自
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
番茄打卤面
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
自制胡萝卜
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
狮子头，又
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
自制素食锦
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
锅巴菜，又
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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