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锅巴菜,又叫嘎巴菜

锅巴菜,又叫嘎巴菜

减肥指数:
热量:121大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 120.70
碳水化合物(克) 19.77
脂肪(克) 2.36
蛋白质(克) 6.96
纤维素(克) 1.89
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介绍

原料

绿豆面 300.0g 黄豆粉 100.0g 小麦粉(标准粉) 100.0g 精盐 5.0g 酱油 20.0g 芝麻酱 10.0g 腐乳(红) 10.0g 香菜 20.0g 木耳(水发) 50.0g 蘑菇(干) 10.0g

详细说明

天津卫地处九河下稍,名吃不少,煎饼果子流向全国,唯早点中一特色小吃为津门独有,他乡无处可觅,此即---锅巴菜。 [原料] 绿豆,碗豆,黄豆按三:二:一的比例混合,用水泡一夜,加适量面粉和水用粉碎机打成稀糊状备用。 芝麻酱用水和稀,腐乳用水和成汁,辣椒油,花椒油,香菜末备用。 [做法] (1) 打卤:少许油烧热,花椒大料爆香捞出不用,加水至需要量,将洗净的香菜根,木耳,蘑菇放入熬,下盐及少量酱油,鸡

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