蔬果和菌藻

丝瓜,又叫天丝瓜、天罗、蜜瓜、布瓜、天吊瓜、纯阳瓜、倒阳菜、水瓜、絮瓜、缣瓜、蛮瓜、绵瓜
丝瓜,又叫
水分含量很高的常见蔬菜,含一定量的钾,热量较低,减肥时可较...
巨峰葡萄
巨峰葡萄
巨峰葡萄果糖含量较高,所以甜度很高,在水果中属于热量中等的...
白兰瓜,又叫兰州瓜、华莱士、兰州蜜瓜
白兰瓜,又
水分含量很高,其他各项营养素都比较低的水果,热量很低,可较...
马奶子葡萄
马奶子葡萄
紫菜(干),又叫索菜、子菜、甘紫菜
紫菜(干),
干紫菜热量在蔬果类食物中相对较高,纤维含量也很高,同时其钾...
国光苹果
国光苹果
四季豆,又叫菜豆、豆角、白饭豆、云扁豆、龙爪豆、龙骨豆、芸豆、白豆、二生豆
四季豆,又
含有一定纤维的蔬菜,水分含量高,热量较低,减肥时可较多食用。
莴笋,又叫莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
莴笋,又叫
钾含量和水分含量比较高的一种蔬菜,其他营养方面无突出特点,...
蘑菇(鲜蘑),又叫蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌
蘑菇(鲜蘑)
含有一定量蛋白质,其中的谷氨酸有显著鲜味,另外其钾和纤维含...
长把梨
长把梨
在水果中属于碳水化合物较高的食物,纤维含量也较高,减肥时可...
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