食物热量
坚果、大豆及制品
榛子(熟)
白玉家庭号
常见饮品,热量较低,蛋白质含量比牛奶略低,钙含量约为牛奶的...
葵花子(熟
香榧(熟)
香榧营养丰富,但其中脂肪含量超过50%,热量很高,减肥期间不...
芡实米,又
芡实含有丰富的淀粉,减肥期间可以作为粗粮主食食用。
杏仁(漂白后
松子(熟)
栗子(山东
豆奶粉(多
南方无糖黑
芝麻糊主要由谷物淀粉与芝麻及少量其他坚果混合而成,碳水化合...
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