坚果、大豆及制品

杏仁(原味)，又叫北杏仁、杏核仁、杏子、杏人
杏仁(原味)
栗子(鲜)，又叫板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔
栗子(鲜)，
脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属...
葵花子(炒)
葵花子(炒)
豆奶粉
豆奶粉
主要成分中95%为供能物质，热量很高，其他营养也较高，但冲水...
南瓜子(炒)，又叫南瓜籽、白瓜子
南瓜子(炒)
炒制的南瓜子水分含量较少，可食部分的各项营养数值均比新鲜南...
豆腐干(菜干)
豆腐干(菜干
西瓜子(话梅)
西瓜子(话梅
黄豆粉，又叫大豆粉
黄豆粉，又
黄豆粉是指黄豆炒过后磨制而成的粉末，含大量食物纤维，优质蛋...
豆腐卷
豆腐卷
豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高...
西瓜子（熟），又叫黑瓜子
西瓜子（熟
炒熟的西瓜子水分含量比较低，纤维、蛋白质、脂肪等含量很高，...
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