食物热量
其他菜肴
薏仁豆浆
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
番薯饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
炒蔬菜丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
虾仁青豆节
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
芋头酥
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
水果茶
其他 ：
凉拌莴笋
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
红枣南瓜汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
山楂红糖水
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
凉拌紫甘蓝
凉拌 ：蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期...
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