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水果茶

水果茶

减肥指数:
热量:23大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 22.71
碳水化合物(克) 5.39
脂肪(克) 0.14
蛋白质(克) 0.58
纤维素(克) 0.60
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介绍

原料

橙 200.0g 苹果 50.0g 猕猴桃 150.0g 红茶(茶叶本身) 20.0g 蜂蜜 20.0g 饮用水 1000.0g

详细说明

橙子1-2个、苹果1/4个、猕猴桃1个、锡兰红茶包1-2个、蜂蜜适量1、橙子洗净,一半去皮,榨成汁,一半切小块。2、其他水果也处理一下,苹果洗净切块;猕猴桃洗净去皮切块;刚剩下的一半橙子切块。3、把刚刚榨好的橙子汁、各种水果块,都放入茶壶中。4、加入茶包,冲入开水,再放到炉上煮滚。5、喝的时候待水温热加入适量的蜂蜜就可以了。非常好喝哦~我们在茶里加了很多的水果,如果泡茶的水不够热的话,那就难以带出

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