食物热量
蛋类、肉类及制品
午餐肉
午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加...
鱿鱼(干)，
干鱿鱼蛋白质和钾含量很高，但同时胆固醇和钠含量也极高，减肥...
鸭肝
蛋白质与铁含量较高的动物内脏，热量在肉类中属于偏低的，但含...
肯德鸡炸鸡
猪蹄，又叫
高蛋白、高脂肪的肉类，热量较高，胆固醇含量也较高，减肥时不...
猪肝(卤煮)
三明治火腿
三明治火腿即切片火腿，综合来说脂肪及热量都不高，但加工过程...
牛肉(后腱)
鸡肝
蛋白质、维生素A和铁含量较高，但同时胆固醇含量也较高，减肥...
鲈鱼，又叫
鲈鱼脂肪含量较低，富含优质蛋白及钙质等矿物质，营养丰富，适...
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