食物热量
蛋类、肉类及制品
猪大排，又
猪大排脂肪含量较高，营养价值比不上里脊肉，减肥期间不宜常吃。
酱排骨
酱排骨在制作过程中油脂和糖分添加量都很高，所以热量很高，减...
鹌鹑蛋，又
蛋白质含量较高，但磷和胆固醇含量也很高，减肥时不宜多食。
鲤鱼，又叫
高蛋白、低脂肪的常见鱼类，富含钾和磷，减肥时可适量食用。
明虾
蛋白质含量较高、脂肪含量很低的水产肉类，但胆固醇含量较高，...
鸭，又叫鹜
蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，...
北京烤鸭
中华名菜，高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极...
鱼片干
鱼片干蛋白质含量极高，但其钠含量和胆固醇含量也极高，减肥时...
鸡爪，又叫
鸡爪的脂肪含量较高，在白肉中属于热量较高的食物，同时含有较...
叉烧肉
叉烧肉多用五花肉，脂肪含量较高，减肥期间不宜常吃，同时建议...
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