食物热量
家常菜
炒青菜，又
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
番茄炒蛋，
白粥（米：
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
杂粮粥，又
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
黑米粥
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
盐水虾
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
炒白菜（油
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
葱油饼，又
清炒西葫芦
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
酸辣土豆丝
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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