食物热量
私家菜
炒空心菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
绿豆汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
素炒小白菜
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
蜂蜜柠檬水
其他 ：
番茄炒鸡蛋
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
烧茄子
焦溜 ：焦溜最大的特点是一般要过两遍油，这样虽然口感更佳，...
蛋炒饭
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
煎鸡蛋，又
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
炒绿豆芽
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
红烧肉
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
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