食物热量
零食、点心、冷饮
地瓜干
水分含量低，因此热量比鲜地瓜高不少，与其他蔬果“干”一样不...
佳梅真之话
一种高碳水化合物、热量较低的食品，减肥时适量食用
月饼(豆沙)
豆沙馅月饼，糖分含量很高，脂肪与蛋白质含量也较高，热量很高...
山楂果丹皮
常见蜜饯的一种，高碳水化合物、高钾高钠、高热量，减肥时应尽...
蛋糕
蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高，导致其热量更高，...
沙琪玛蛋酥
一种将面条油炸后加糖成型的小吃，属于添加糖较多，添加油脂较...
绿豆糕
京式绿豆糕在加工过程中未添加油脂，所以相对健康，但热量也高...
月饼（蛋黄
高脂肪、高碳水化合物的甜点，其中蛋黄含较多胆固醇，不宜多吃。
西式蛋糕
西式蛋糕以面粉为主要原料，其碳水化合物含量极高，脂肪含量较...
山楂球
添加糖的一种蜜饯，热量很高，钠含量也较高，减肥时不宜食用。
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