零食、点心、冷饮

地瓜干
地瓜干
水分含量低,因此热量比鲜地瓜高不少,与其他蔬果“干”一样不...
佳梅真之话梅,又叫佳梅真之话梅
佳梅真之话
一种高碳水化合物、热量较低的食品,减肥时适量食用
月饼(豆沙)
月饼(豆沙)
豆沙馅月饼,糖分含量很高,脂肪与蛋白质含量也较高,热量很高...
山楂果丹皮
山楂果丹皮
常见蜜饯的一种,高碳水化合物、高钾高钠、高热量,减肥时应尽...
蛋糕
蛋糕
蛋糕与面包最大的区别是油脂和蔗糖含量更高,导致其热量更高,...
沙琪玛蛋酥
沙琪玛蛋酥
一种将面条油炸后加糖成型的小吃,属于添加糖较多,添加油脂较...
绿豆糕
绿豆糕
京式绿豆糕在加工过程中未添加油脂,所以相对健康,但热量也高...
月饼(蛋黄)
月饼(蛋黄
高脂肪、高碳水化合物的甜点,其中蛋黄含较多胆固醇,不宜多吃。
西式蛋糕
西式蛋糕
西式蛋糕以面粉为主要原料,其碳水化合物含量极高,脂肪含量较...
山楂球
山楂球
添加糖的一种蜜饯,热量很高,钠含量也较高,减肥时不宜食用。
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