食物热量
滇黔菜
花溪王牛肉
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
辣子鸡
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
红枣豆浆
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
苦荞馒头
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
芝麻馒头
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
芙蓉蛋，又
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
魔芋野鸭
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
雪梨银耳汤
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
烤猪肉（二
烤 ：烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减...
贵州麻婆豆
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
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