食物热量
甘肃菜
西红柿鸡蛋
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
三鲜鱼面
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
百合桃
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
清蒸鸡
清蒸 ：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常...
烧鱿鱼
烧 ：烧制菜肴的食材往往需经炸煎后再勾芡汁，使得油脂与淀粉...
清炒韭黄
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
兰州红烧肉
红烧 ：红烧类菜肴油脂用量往往较多，导致菜肴热量较高，减肥...
砂锅炖牛肉
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
大块辣子鸡
油爆 ：顾名思义，烹饪时食材需过油，吸收油脂后热量大增，减...
鱼皮饺子
砂锅、煮 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去...
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