食物热量
陕西菜
炸羊腰
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
羊肉冻豆腐
炖 ：炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的...
鳝和羹
煨、汤 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
自制菠菜饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
莲菜丸子
炸 ：食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥...
陕西手抓羊
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
带把肘子
蒸、煨 ：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明...
炒馍花
炒 ：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高...
自制甘薯饼
煎 ：食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，同时也易产生致癌...
封肉
卤 ：卤制菜肴通常不会额外添加大量油脂，因此菜肴大多热量适...
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