麻子籽，又叫大麻仁、火麻、线麻子、冬麻子、麻子、麻子仁、麻仁、大麻子
减肥指数：
热量：341大卡（100克）
| 营养 | 含量(100克) |
|---|---|
| 热量(大卡) | 341.00 |
| 碳水化合物(克) | 38.20 |
| 脂肪(克) | 28.20 |
| 蛋白质(克) | 21.80 |
| 纤维素(克) | 38.20 |
| 维生素A(微克) | 一 |
| 维生素C(毫克) | 一 |
| 维生素E(毫克) | 108.50 |
| 胡萝卜素(微克) | 一 |
| 硫胺素(毫克) | 0.17 |
| 核黄素(毫克) | 0.24 |
| 烟酸(毫克) | 2.60 |
| 胆固醇(毫克) | 一 |
| 镁(毫克) | 421.00 |
| 钙(毫克) | 407.00 |
| 铁(毫克) | 18.10 |
| 锌(毫克) | 5.58 |
| 铜(毫克) | 1.25 |
| 锰(毫克) | 4.61 |
| 钾(毫克) | 447.00 |
| 磷(毫克) | 631.00 |
| 钠(毫克) | 12.60 |
| 硒(微克) | 一 |