素鸡，又叫素鱼
减肥指数：
热量：192大卡（100克）
| 营养 | 含量(100克) |
|---|---|
| 热量(大卡) | 192.00 |
| 碳水化合物(克) | 4.20 |
| 脂肪(克) | 12.50 |
| 蛋白质(克) | 16.50 |
| 纤维素(克) | 0.90 |
| 维生素A(微克) | 10.00 |
| 维生素C(毫克) | 一 |
| 维生素E(毫克) | 17.80 |
| 胡萝卜素(微克) | 60.00 |
| 硫胺素(毫克) | 0.02 |
| 核黄素(毫克) | 0.03 |
| 烟酸(毫克) | 0.40 |
| 胆固醇(毫克) | 一 |
| 镁(毫克) | 61.00 |
| 钙(毫克) | 319.00 |
| 铁(毫克) | 5.30 |
| 锌(毫克) | 1.74 |
| 铜(毫克) | 0.27 |
| 锰(毫克) | 1.12 |
| 钾(毫克) | 42.00 |
| 磷(毫克) | 180.00 |
| 钠(毫克) | 373.80 |
| 硒(微克) | 6.73 |
