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蓝莓酸奶雪酪

蓝莓酸奶雪酪

减肥指数：
热量：94大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 94.15
碳水化合物(克) 18.18
脂肪(克) 1.76
蛋白质(克) 1.90
纤维素(克) 0.68
详细↓

介绍

原料

牛奶 200.0g 酸奶 200.0g 蓝莓 150.0g 香蕉 100.0g 白砂糖 60.0g

详细说明

牛奶 200g,原味酸奶200g,蓝莓150g,香蕉100g,细砂糖60g1.准备好材料.2.将牛奶,酸奶,蓝莓,糖,和剥好的香蕉一起放在容器中.3.用料理棒搅拌成细腻的奶浆.4.放入冰箱冷藏好以后,倒入冰淇淋机中.5.开启冰淇淋机,时间设定为40分钟,开始搅拌.6.搅拌好的冰淇淋放入保鲜盒中,放冰箱冷冻室冷冻,食用时取出用冰淇淋勺挖成圆球.

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