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香菇高丽菜汤

香菇高丽菜汤

减肥指数：
热量：10大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 9.62
碳水化合物(克) 2.85
脂肪(克) 0.11
蛋白质(克) 0.65
纤维素(克) 1.33
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介绍

原料

洋葱 50.0g 结球甘蓝（绿） 100.0g 香菇 100.0g 西芹 100.0g 饮用水 300.0g

详细说明

烹调方式：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。营养成份说明：新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的，可当水果生食，生津止渴，又无热量的负担。含丰富钾质，利尿又降压，是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁，可促进钙的吸收。

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