咖喱魔芋面
减肥指数：
热量：108大卡（100克）
马铃薯 100.0g 胡萝卜（老） 50.0g 猪肉(肋条肉) 250.0g 苹果 80.0g 咖喱粉 20.0g 小热面 200.0g 饮用水 800.0g 精盐 10.0g 味精 8.0g
1.将马铃薯、胡萝卜、苹果去皮切成大丁状。 2.将水放入锅中，沸腾后将排骨、马铃薯及胡萝卜放入，滚煮约十分钟。 3.等马铃薯及胡萝卜边边煮得有点透明，放入咖哩块同煮；转小火。 4.等咖哩和汤汁融为一体，续煮两分钟，放入苹果块；熄火，完成咖哩酱汁。 5.另取水煮沸，将蒟蒻面条投入烫过，捞起盛于盘中，浇上咖哩酱汁即可。 用蒟蒻面代替面饭类淀粉食物，淋上炖煮得浓郁喷香的咖哩酱，就是一顿热量减
咖喱魔芋面