迷你南瓜饭
减肥指数：
热量：137大卡（100克）
米饭 100.0g 猪肉(里脊) 50.0g 香菇 20.0g 红萝卜 50.0g 洋葱 40.0g 白砂糖 5.0g 鸡精 5.0g 料酒 5.0g 甘薯粉 5.0g 花生油 15.0g 精盐 4.0g
材料,冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉.制作:南瓜洗干净擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,将南瓜肉在热水里过一下捞出备用.里脊切成小粒,用盐,糖,鸡精,料酒,生粉淹制15分钟,长时间淹制没关系的.红萝卜和洋葱,香菇切粒.锅里起油加热倒入洋葱和红萝卜滑炒2分钟,加入里脊肉翻炒,再加香姑翻炒2分钟加点盐,进去翻炒一下盛出.干净的锅里另加油加热倒入冷饭
迷你南瓜饭