吞拿鱼沙拉
减肥指数：
热量：99大卡（100克）
金枪鱼（油浸） 30.0g 生菜(牛俐) 100.0g 伊利高钙奶酪 10.0g 鳄梨 20.0g 番茄 100.0g 丘比脂肪减半色拉酱 10.0g 橄榄油 10.0g
材料如图：沙拉菜、吞拿鱼罐头、胡椒粉、一个西红柿、少许橄榄油、少许盐、一勺美乃兹做法：西红柿切块，将沙拉叶还有捣碎的吞拿鱼罐头拌在一起，然后加入美乃兹还有适量的盐和橄榄油，搅拌均匀。
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