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自制黑芝麻核桃糊，又叫黑芝麻核桃杂粮糊

自制黑芝麻核桃糊，又叫黑芝麻核桃杂粮糊

减肥指数：
热量：141大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 141.33
碳水化合物(克) 17.47
脂肪(克) 6.85
蛋白质(克) 3.88
纤维素(克) 1.83
详细↓

介绍

原料

芝麻籽(黑) 27.0g 核桃(干) 27.0g 薏米 29.0g 糙米（未蒸） 29.0g 稻米 29.0g 饮用水 300.0g

详细说明

黑芝麻和核桃共50-60克，薏米糙米大米共80-90克，打磨成粉混合，加适量水煮熟即可。奇香无比。

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