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叻沙，又叫laksa

叻沙，又叫laksa

减肥指数：
热量：146大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 145.96
碳水化合物(克) 19.37
脂肪(克) 5.98
蛋白质(克) 6.04
纤维素(克) 2.38
详细↓

介绍

原料

香菜 20.0g 辣椒(红，尖，干) 20.0g 辣椒粉 15.0g 大蒜 30.0g 大葱 30.0g 虾酱 20.0g 姜 15.0g 高良姜 20.0g 美雀思椰奶 40.0g 芝麻油 5.0g 黄豆芽 200.0

详细说明

1.将鸡肉煮熟 备用2.做叻沙酱：将香菜 辣椒 辣椒粉 大蒜 大葱 虾酱 姜 高良姜放入容器中碾碎搅拌均匀成泥状 如果喜欢清淡口味可适量加水3.锅内放油 放入叻沙酱 油刚好淹过酱 加热翻炒至有香味出 加入煮熟的鸡肉继续翻炒4.加入黄豆芽 黄瓜 洋葱 鸡蛋 加入史云升原味高汤 放小火慢慢熬制5.加入椰奶 慢炖收汁6.最后加入米粉 待熟后即可起锅入碗7 按个人口味淋上香茅腌酱 over~~~

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