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咖喱杂菌炒蛋,又叫咖喱蘑菇炒蛋

咖喱杂菌炒蛋,又叫咖喱蘑菇炒蛋

减肥指数:
热量:128大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 128.40
碳水化合物(克) 10.63
脂肪(克) 7.75
蛋白质(克) 6.17
纤维素(克) 1.24
详细↓

介绍

原料

鸡蛋 120.0g 杏鲍菇 200.0g 鸡腿菇(干) 20.0g 好侍百梦多咖喱(原味) 33.3g 香菇 50.0g 洋葱 10.0g 橄榄油 10.0g

详细说明

1.干蘑菇事先泡发,所有材料清洗干净,洋葱切小块,蘑菇切块。2.锅中放入适量橄榄油,烧热打入鸡蛋,划散后稍微定形状盛出。3.利用锅中的底油,放入洋葱炒香,倒入所有蘑菇翻炒,撒少许盐调味。4.锅中倒入一杯水约500ml,盖盖炖煮蘑菇,至水收到一半,放入炒好的鸡蛋搅拌。5.调至小火,放入咖喱块,完全化开后翻炒一分钟后出锅。

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