泰式香叶辣椒肉碎，又叫罗勒肉碎饭
减肥指数：
热量：214大卡（100克）
罗勒 20.0g 猪肉(肥瘦) 200.0g 蚝油 5.0g 鱿鱼标香甜鱼露 3.0g 酱油 2.0g 米饭 200.0g 芦笋 15.0g 辣椒（小红尖辣椒） 3.0g 粟米油 6.0g 大蒜 5.0g 黄瓜 40.0
1 热锅倒油，爆香蒜末和辣椒2 倒入猪肉糜炒至变色，加入芦笋丁翻炒3 倒入蚝油，酱油和适量鱼露翻炒4 加入罗勒叶，翻炒数下关火。5 装盘。把炒好的菜倒在白米饭旁边（或盖浇），米饭顶上摆放煎好的鸡蛋。菜饭边上摆放切好的黄瓜片，用以解腻清口。
泰式香叶辣椒肉碎