芒椰饭，又叫芒果椰浆饭
减肥指数：
热量：212大卡（100克）
香米 150.0g 糯米 50.0g 夏洋椰浆 270.0g 精盐 2.0g 白砂糖 5.0g 芒果（大头） 150.0g
香米150克 糯米50克 椰浆270ml 盐2克 糖5克 芒果一个 1香米和糯米混合。 2将两种米洗净。 3放入电饭煲。 4倒入椰浆230ml。 5加入盐和糖，泡一个小时。 6开启电饭煲。 7芒果冰镇，削皮。 8切成块状。 9米饭盛出放饭碗压实。 10米饭倒扣碟子。 12放芒果。 12倒入剩下的椰浆。
芒椰饭
