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红咖喱彩椒鸡(椰浆用牛奶代替的),又叫red curry chicken with Sweet Pe

红咖喱彩椒鸡(椰浆用牛奶代替的),又叫red curry chicken with Sweet Pe

减肥指数:
热量:60大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 59.94
碳水化合物(克) 3.05
脂肪(克) 3.59
蛋白质(克) 4.70
纤维素(克) 1.30
详细↓

介绍

原料

咖喱皇牌黄咖喱酱 20.0g 牛奶 100.0g 鸡 100.0g 彩椒 100.0g 洋葱 10.0g 罗勒 2.0g 辣椒(红,尖,干) 2.0g 饮用水 200.0g

详细说明

1. 把一部分牛奶倒入加热过的平底锅里2.待牛奶煮热,倒入咖喱酱一起炒,炒至咖喱酱的油浮出来(半分钟左右)3.放入鸡肉和咖喱酱一起炒至熟,放入切好的彩椒和洋葱4.倒入剩下的牛奶,小火炖煮,一直到肉软烂(15分钟即可)5.放糖调味,放罗勒叶和辣椒,煮到沸腾即可起锅

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