咖喱鸡饭
减肥指数：
热量：122大卡（100克）
好侍百梦多咖喱 40.0g 胡萝卜（老） 188.0g 马铃薯 183.0g 金龙鱼食用调和油 20.0g 饮用水 50.0g 米饭 300.0g 洋葱 70.0g 鸡 134.0g
1.倒入食用油热锅。2.把已经切成块的蔬菜和鸡肉倒入锅内翻炒。3.倒入水，煮开。煮开后撇开表层油脂沫。4.加入咖喱。煮十分钟即可。5.浇在米饭上，一起食用。
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