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蔬菜丸子烧，又叫野菜丸焼き、蔬菜章鱼烧、蔬菜章鱼小丸子

蔬菜丸子烧，又叫野菜丸焼き、蔬菜章鱼烧、蔬菜章鱼小丸子

减肥指数：
热量：175大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 175.30
碳水化合物(克) 14.50
脂肪(克) 10.91
蛋白质(克) 5.46
纤维素(克) 1.50
详细↓

介绍

原料

KAGOME醇熟沙司 30.0g ION章鱼烧面粉 55.0g 结球甘蓝（绿） 150.0g ION海苔粉 3.0g ION混合木鱼花 6.0g 沙拉酱 20.0g 鸡蛋 65.0g 饮用水 50.0g 色拉油 20.0g

详细说明

1。卷心菜切碎成陷。放入容器内。2。加入章鱼粉面粉（可用普通面粉加少许糖和盐各1~2克即可）。鸡蛋。水。调匀成糊状（最好稀一点。）3。将丸子锅内用刷子刷好油。将调好的面糊倒入章鱼烧的丸子锅内。4。每3分钟左右。用筷子从丸子边缘。由下而上翻转。翻转3~4次。合整个形成丸状后。即可收火。5。入盘。依自己口味。加入沙拉酱。海苔粉。木鱼花。沙司等调味料即可。。。

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