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咖喱鸡肉蔬菜烩饭，又叫懒人饭

咖喱鸡肉蔬菜烩饭，又叫懒人饭

减肥指数：
热量：140大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 140.11
碳水化合物(克) 21.54
脂肪(克) 3.09
蛋白质(克) 6.79
纤维素(克) 0.33
详细↓

介绍

原料

鸡胸脯肉 150.0g 洋葱 50.0g 胡萝卜（老） 50.0g 橄榄油 8.0g 稻米 150.0g 饮用水 200.0g S&B金牌咖喱日式调味块 6.0g

详细说明

把大米洗净和200ml水一起放入电饭煲，倒入橄榄油和咖喱调味料，充分搅拌，把其他食材都均匀倒入，煮熟就完成咯

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