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开洋炒丝瓜

开洋炒丝瓜

减肥指数：
热量：142大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 142.29
碳水化合物(克) 3.85
脂肪(克) 12.66
蛋白质(克) 3.80
纤维素(克) 0.51
详细↓

介绍

主料

丝瓜 250克

辅料

虾米 20克

调料

大葱 10克 精盐 1克 味精 2克 香油 10克 胡椒粉 1克 花生油 30克

类别

台湾菜 养颜美容调理 清热解毒调理 月经不调调理 通乳调理

开洋炒丝瓜做法

1.葱切段；丝瓜切条。2.用滚水烫煮丝瓜，熟后取出。3.油锅烧热，放进葱爆香，再放丝瓜，高汤适量及盐、味精、香油、白胡椒粉拌炒，最后再放进开洋，小炒一下即可盛盘。

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