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青椒番茄豆腐干

青椒番茄豆腐干

减肥指数：
热量：124大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 123.56
碳水化合物(克) 5.75
脂肪(克) 8.74
蛋白质(克) 6.20
纤维素(克) 0.67
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介绍

原料

豆腐干(熏干) 220.0g 青椒 100.0g 番茄 250.0g 葵花籽油 40.0g 小葱 5.0g 蒜苗 5.0g 精盐 3.0g

详细说明

番茄洗净，切小块豆腐干洗净，切成长条锅内倒油烧热，放入青椒翻炒，接着放番茄再放入豆腐干炒热；加入盐，葱，蒜苗即可

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