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素醋熘鱼

素醋熘鱼

减肥指数:
热量:298大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 297.83
碳水化合物(克) 35.58
脂肪(克) 11.53
蛋白质(克) 13.59
纤维素(克) 0.64
详细↓

介绍

主料

山药 400克 豆腐皮 400克

辅料

荸荠 100克 小麦面粉(特制) 100克 香菇 3克

调料

酱油 30克 白砂糖 300克 醋 35克 辣椒(红,尖,干) 10克 大葱 10克 姜 5克 玉米淀粉 15克 香油 100克

类别

安徽菜 消化不良 健脾开胃调理 营养不良调理 延缓衰老调理

口味

此菜形似鱼,香脆可口。

素醋熘鱼做法

1. 把山药洗净,去皮后用清水冲洗后控干水分,用旺火上笼屉蒸熟,取出放在砧板上碾成泥;2. 香菇洗净切成细丝;3. 取碗1个,把山药泥、香菇、香油拌匀;4. 葱、姜均切细丝备用;5. 红辣椒切段,待用;6. 豆腐皮(油皮)洗净,用旺火上笼蒸软,取出后平铺在案板上;7. 把拌好的山药泥,放在1块豆腐皮三之一的中央处,包成扁平的长方鱼形;8. 用水、面粉调成糊,抹在周围封口,然后放在另一张已抹上糊的豆

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