椿芽焖蛋
减肥指数：
热量：173大卡（100克）
鸡蛋 500克
香椿 50克
精盐 4克 猪油(炼) 30克
安徽菜 益智补脑调理 贫血调理 滋阴调理 补虚养身调理
菜品浓香诱人，脆嫩爽口。
1. 将椿芽择洗干净，放入开水碗里，盖严碗盖，约烫3 分钟取出，沥干水分，切成碎末；2. 鸡蛋磕入碗内，加入盐搅打至起泡沫；3. 炒锅置旺火，放入熟猪油，烧至五成热，将鸡蛋倒入锅内，急速炒下；4. 趁鸡蛋未熟时，将椿芽放在蛋中间，用手勺将四周鸡蛋向中心折迭，使鸡蛋液包住椿芽，颠勺翻身；5. 用1 个大碗将锅里鸡蛋盖上，移到小火上焖5分钟左右至熟，取出大碗，整块滑入盘内即成。
椿芽焖蛋