发菜长生汤
减肥指数：
热量：83大卡（100克）
发菜(干) 15克 蚝豉 100克 眉豆 100克 花生仁(生) 100克 生蚝 100克 饮用水 1000克
姜 5克 黄酒 15克 花生油 15克
广东菜 营养不良调理 补虚养身调理 滋阴调理 补血调理
1. 花生仁、眉豆洗净，用清水浸30分钟，控干水分；2. 发菜洗净，放入滚水中煮滚捞出控干水分；3. 将蚝豉用清水浸10分钟，洗净，加沸水煮30分钟，取出再洗一次；4. 下油15克，爆香姜、蚝豉，撒酒，铲出；5. 将花生、眉豆放入锅内，加水2000毫升，放蚝豉、姜慢火煮1.5小时，下发菜再煮30，放适量盐即可。
发菜长生汤