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麻辣味竹笋丝

麻辣味竹笋丝

减肥指数：
热量：128大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 128.23
碳水化合物(克) 3.43
脂肪(克) 12.30
蛋白质(克) 2.54
纤维素(克) 1.49
详细↓

介绍

主料

竹笋 500克

调料

精盐 10克 味精 5克 酱油 8克 辣椒油 50克 香油 25克 大葱 15克 百里香 5克

类别

广东菜 减肥瘦身调理 便秘调理 健脾开胃调理

麻辣味竹笋丝做法

1. 竹笋用温水洗净；2. 葱洗净切粗丝；3. 竹笋切成粗丝，在开水锅中氽2次，捞出控干水分；4. 炒锅倒油烧热，放辣椒炒出香味，放入竹笋丝，炒几下，淋上香油，最后加盐，酱油，花椒粉，味精及葱拌匀即可。

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