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凉拌鸡翅

凉拌鸡翅

减肥指数：
热量：122大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 122.28
碳水化合物(克) 6.00
脂肪(克) 6.82
蛋白质(克) 10.98
纤维素(克) 1.72
详细↓

介绍

主料

鸡翅 400克

辅料

洋葱 50克 番茄 80克

调料

香菜 20克 薄荷(鲜) 100克 柠檬汁 30克 生抽 30克 辣椒(红，尖，干) 15克

类别

广东菜 养颜美容调理 健脾开胃调理

凉拌鸡翅做法

1.将鸡翅放沸水中滚15分钟，冷后切块；2.洋葱取半个切丝；3.番茄去籽切丝；4.香菜切碎；5.将鸡翅、洋葱、番茄、香菜、薄荷叶、柠檬汁拌匀上碟。

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