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槐花麦饭

槐花麦饭

减肥指数：
热量：146大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 146.14
碳水化合物(克) 29.10
脂肪(克) 1.97
蛋白质(克) 4.76
纤维素(克) 1.76
详细↓

介绍

原料

槐花 200.0g 小麦粉(标准粉) 100.0g 大蒜 10.0g 卡拉利特级橄榄油 5.0g 碱蓬 10.0g 精盐 6.0g 饮用水 50.0g

详细说明

1、槐花洗净，沥干水分2、加入面粉，碱面和盐揉搓，上锅蒸30分钟至熟即可3、出锅凉凉，拌入泼了了油的大蒜，辣椒即可

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