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洋芋擦擦

洋芋擦擦

减肥指数：
热量：101大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 100.82
碳水化合物(克) 22.54
脂肪(克) 0.28
蛋白质(克) 2.76
纤维素(克) 0.78
详细↓

介绍

原料

马铃薯 500.0g 小麦粉(特二粉) 50.0g

详细说明

1 土豆去皮洗净，切成丝，与面粉拌匀，每根土豆丝上都沾有面粉即可。2 上锅蒸熟，大概15分钟即可3 蒸熟后，晾凉，4 可以凉拌，像拌凉菜一样5 可以炒，放蒜爆香后，倒入翻炒，加入青椒，调料，翻炒几下就可以出锅了

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