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合川肉片

合川肉片

减肥指数:
热量:168大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 167.96
碳水化合物(克) 10.14
脂肪(克) 13.31
蛋白质(克) 3.30
纤维素(克) 1.43
详细↓

介绍

主料

茄子(紫皮,长) 250克

辅料

玉兰片 5克 鸡蛋 60克 木耳(水发) 3克 黄豆粉 5克

调料

白砂糖 20克 姜 5克 酱油 5克 小葱 5克 醋 5克 大蒜 5克 精盐 3克 菜籽油 50克 味精 2克 胡椒粉 2克

类别

素斋菜 健脾开胃调理 营养不良调理 减肥瘦身调理 便秘调理

口味

此菜荤菜素做,颜色金黄,外酥内嫩,咸鲜酸甜,鲜香可口。

合川肉片做法

1. 姜、蒜切指甲片;2. 葱切马耳形;3. 玉兰片切成薄片;4. 水发木耳洗净去蒂;5. 茄子横切两截,选用前一部分,去皮切成长8 厘米、宽3.5 厘米、厚0.3 厘米的片;6. 切好的茄片拌上鸡蛋和豆粉调成的蛋糊,入油锅中炸黄酥后捞出;7. 将糖、酱油、醋、豆粉、味精、素汤、盐调匀成糖醋汁;8. 锅中留底油,下姜蒜片略煸,立即下上述各种调料,加水豆粉兑成的糖醋汁,急速放入炸好的肉片;9. 炒转

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