松子肉
减肥指数：
热量：171大卡（100克）
豆腐 80克 豆腐皮 100克
松子(炒) 10克 冬菜 20克 鸡蛋 60克 白萝卜 10克 黄豆粉 10克
酱油 10克 胡椒粉 1克 盐 2克 味精 2克 饮用水 100克
素斋菜 营养不良调理
素肉软嫩，松子芳香，咸鲜味醇，爽口不腻。
1. 豆腐衣（油皮）用沸水烫软，摊开晾凉；2. 豆腐用洁净纱布包起，挤干水分；3. 萝卜去皮切成豌豆大小的颗；4. 冬菜洗净，切成粒，拌合精盐、味精、胡椒成馅；5. 鸡蛋打散，加豆粉调成糊，抹在豆腐衣上；6. 豆腐馅放入豆腐衣内，再盖上层豆腐衣，入笼蒸熟；7. 蒸熟的豆腐衣取出切成指条大，在碗中定成“?e”形，蒸透后取出扣于盘中；8. 锅中下素汤100毫升、酱油、味精、胡椒、豆粉勾成二流芡，淋入盘
松子肉