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炸熘黄鱼

炸熘黄鱼

减肥指数:
热量:181大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 181.02
碳水化合物(克) 5.17
脂肪(克) 11.36
蛋白质(克) 14.41
纤维素(克) 0.23
详细↓

介绍

主料

黄鱼(大黄花鱼) 900克

辅料

豌豆(干) 20克 荸荠 20克 鸡蛋黄 50克 蚕豆淀粉 20克

调料

小葱 10克 姜 5克 大蒜 5克 白砂糖 15克 黄酒 20克 酱油 20克 醋 20克 盐 2克 菜籽油 100克

类别

神经衰弱调理 补气调理 延缓衰老调理 浙江菜

口味

食之外香脆里鲜嫩,咸鲜酸甜皆备。

炸熘黄鱼做法

1. 黄鱼剖洗净,剁去胸鳍和背鳍,鱼身两侧剞牡丹花刀(即从颔下起,等距离斜刀深批进鱼肉,使鱼肉翻出似牡丹花瓣状),两面各剞6 刀,放入大盘中;2. 将切好花刀的鱼抹上盐,洒酒稍腌渍,然后抹上蛋黄液,拍上干淀粉;3. 荸荠去壳、洗净,切指甲片;4. 葱、姜、蒜切末;5. 取锅置旺火上,下入菜籽油,七成热时,手提鱼尾,用热油淋浇鱼的切口,定型后,将鱼放入锅中炸熟捞起;6. 待油温回升,再将鱼入锅炸至外

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