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凉拌素火腿

凉拌素火腿

减肥指数:
热量:394大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 393.73
碳水化合物(克) 19.37
脂肪(克) 17.68
蛋白质(克) 39.04
纤维素(克) 0.19
详细↓

介绍

主料

油皮 500克 豆腐皮 500克

调料

酱油 20克 黄酒 20克 白砂糖 15克 红曲 1克 味精 2克 姜汁 5克 香油 15克 姜(子姜) 5克

类别

浙江菜 素斋菜 骨质疏松调理

口味

色泽酱红,柔中带韧,清香味美,咸鲜略甜。

凉拌素火腿做法

1. 将豆腐皮(油皮)润潮后撕去边筋,叠齐,一切成四,抖散;2. 锅中放清水约300毫升,加入红曲粉,用小火煮3~4 分钟倒出,用纱布过滤成“红曲液”,倒入盆中;3. 红曲液中加酱油和姜汁水,放入豆腐皮拌和,使红曲液渗透腐皮;4. 然后用刀将入味的豆腐皮切成黄豆大的粒,放入盆中;5. 豆腐粒中加酱油、白糖、黄酒、味精、香油充分搅匀;6. 将腐皮粒分别装入10 只素火腿模型内按实,使腐皮略高出模型边

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