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凤眼肝

凤眼肝

减肥指数:
热量:223大卡(100克)

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 222.80
碳水化合物(克) 7.54
脂肪(克) 15.73
蛋白质(克) 13.36
纤维素(克) 0.63
详细↓

介绍

主料

猪肝 500克

辅料

猪油(板油) 100克

调料

姜 25克 小葱 25克 精盐 10克 酱油 30克 白砂糖 10克 料酒 25克 八角 5克 花椒 5克 香油 10克

类别

湖北菜 贫血调理 明目调理 营养不良调理 肝调养调理

食用效果

本菜做法独特,因肝中脂肪很少,肥肉正好补肝不足,又给单色肝中增一色泽,两全其美。

凤眼肝做法

1. 将猪肝洗净,顺肝的长度修切整齐,然后用铁钎将猪肝中线两侧扎两个圆孔至穿;2. 将猪肥肉切成1 厘米见方的长条,并塞入肝内两圆孔内,加入料酒、盐、糖腌渍30 分钟备用;3. 将葱姜洗净,葱切段,姜切片;4. 取一铁锅,加入清水、葱段、姜片、花椒、八角、酱油,下入猪肝上火烧沸;5. 再将锅离火,焖至熟透捞出,晾凉后涂上香油;6. 持刀沿猪肝的横向,切成薄片,装入盘中即成。

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