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韭黄炒茶树菇

韭黄炒茶树菇

减肥指数：
热量：122大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 121.83
碳水化合物(克) 14.36
脂肪(克) 5.92
蛋白质(克) 6.61
纤维素(克) 3.88
详细↓

介绍

原料

茶树菇(干） 100.0g 韭黄 250.0g 精盐 5.0g 味精 5.0g 粟米油 25.0g 酱油 10.0g 饮用水 80.0g

详细说明

1. 茶树菇泡水2个小时2. 茶树菇去蒂3. 热锅下油，放韭黄爆炒片刻4. 倒入沥干水的茶树菇返炒5. 倒入盐、味精、酱油调味即可

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