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拌素三丝

拌素三丝

减肥指数：
热量：72大卡（100克）

营养信息

营养 含量(100克)
热量(大卡) 71.61
碳水化合物(克) 6.48
脂肪(克) 3.43
蛋白质(克) 4.97
纤维素(克) 1.27
详细↓

介绍

主料

豆腐干 150克 莴笋 250克 胡萝卜（嫩） 150克

调料

大葱 20克 精盐 8克 酱油 8克 醋 10克 味精 3克 辣椒油 15克

类别

四川菜 骨质疏松调理 便秘调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理

拌素三丝做法

1. 豆腐干洗净，切粗丝；2. 莴笋、胡萝卜洗净切丝，用盐拌匀腌20分钟后挤干水分；3. 葱洗净，切丝；4. 酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁，与三丝拌匀；5. 将拌好的三丝装碟，放葱丝即成。

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